'Det er en pandemi, ikke en produktivitetsutfordring.'


'Har du ikke begynt å trene for et maraton? Bakt bananbrød? '

'Akkurat nå er det på tide å hvile, ikke lære et nytt språk.'

Er du utslitt ennå? Jeg vet jeg er. Internettdiskurs om produktivitet har lenge vært et splittende tema, men COVID-19-krisen har fått frem de mest hetsende 'hettene' om hva som er den riktige måten å isolere seg på.

Her er sannheten: Jeg har jobbet hardere den siste måneden enn jeg har gjort på et år. Siden starten av den regjeringen som ble pålagt lockdown, har jeg vært mer produktiv og klar enn jeg har gjort på lenge. Internett vil skamme meg for det.


Ikke misforstå, jeg prøvde å spise følelsene mine og se på min del av Netflix. Men da det ikke fungerte, innså jeg at det å merke av ting fra min huskeliste gjorde underverker for min psykiske helse, på en måte som pasta ikke gjorde. Jeg støvet av forlatte kreative prosjekter. Jeg redesignet nettstedet mitt. Jeg gjorde skatt selv ni måneder før fristen (jeg hater meg selv, ikke bekymre deg).

Og jeg er ikke alene. En venn, Bianca, begrunner at hennes ønske om å jobbe enda lengre timer enn vanlig ligner på å 'utøve en følelse av kontroll, søke validering gjennom arbeidet mitt'. 'Men jeg nyter det faktisk,' sier hun, 'jeg føler meg fokusert, motivert og så heldig.' Angelica har i mellomtiden funnet den perfekte balansen etter å ha følt presset til å 'gjøre alt'. 'Jeg jobber lengre timer og tar færre pauser, så jeg må passe på at jeg ikke jobber for mye,' sier hun. 'Jeg følte presset til å ta en ny hobby, men jeg innså at så mye av det jeg trodde jeg skulle' gjøre 'akkurat nå, var andres versjon.'


Dr. Mort, en klinisk psykolog, forklarer at mestringsmekanismer varierer etter personlighetstype. “Produktivitetsnivåene påvirkes av hvor vi befinner oss i vår overlevelsesrespons - enten vi har gått inn i kamp-, flukt- eller frysemodus - og hvordan vi har klart å håndtere stress tidligere.

'Type A -mennesker har mer følsomme overlevelsesresponser, høyere nivåer av stresshormoner og deres kamp - fluktrespons settes oftere i gang enn personer med type B (lavere stressnivåer, tar ting mer med ro). I denne grenen av overlevelsesmodus kan vi føle oss energiske, produktive og/eller hektiske. Men når vi er i overlevelsesmodus, brenner vi gjennom energi veldig fort: lav energi, mangel på fokus og motivasjon kan også være en veldig normal opplevelse akkurat nå. ”


Emma, ​​for eksempel, har slitt med å ha en annen rutine enn sine flatkamerater. 'Jeg har følt press på å holde meg opptatt,' sier hun, 'og dette har ført til følelser av utilstrekkelighet og latskap. Jeg har lært å være snill mot meg selv og ikke ta det som et skritt bakover hvis jeg føler at den beste måten å komme meg gjennom en dag, er å se Netflix i sengen. ” Stefanie gjenspeiler hennes følelse og legger til: 'Det har vært mange dager jeg ikke orket å stå ut av sengen, i konflikt mellom altoppslukende depresjon og skyldfølelse for å være uproduktiv.'

Samtalen rundt produktivitet har blitt mye mer belastet de siste årene. Fremveksten av entreprenørskap og det selvstendig næringsdrivende markedet som anslår 275 milliarder pund til den britiske økonomien, har bidratt til en blomstrende 'trengselskultur' -mentalitet, ifølge hvilken hvert ledige øyeblikk skal redegjøres for og dedikert til personlig utvikling eller lukrativ sidehas. Med overskrifter som instruerer deg til å beherske det neste Girlboss -øyeblikket, eller lytte til femten lydbøker i uken (aldri kaste bort et minutt med pendling!), Mens du insisterer på farene ved utbrenthet og viktigheten av mental helse, vil du bli tilgitt for å ville skrike av frustrasjon.

Og COVID-19 har bare forsterket eventuelle eksisterende problemer innenfor denne 'riktig vs feil' tankegangen.

Sannheten er at det ikke er noen riktig måte å se gjennom de neste månedene. Ettersom vårt daglige liv er forstyrret og rutinene våre totalt omveltet, bør vi gjerne lete etter komfort uansett hvor vi finner det. Om det betyr å se på nytt Gossip Girl eller starte ditt eget selskap, det er ingen andre enn din.